DOTTORI DI SE’ STESSI
Io non sono certamente un medico e neppure
un dietologo, ma ho una certa esperienza personale e voglio dirvi la mia in
materia di alimentazione.
In base alla mia personale esperienza la
vita va suddivisa in tre fasi fondamentali: l’adolescenza, la maturità e la
vecchiaia.
Durante la fase dell’adolescenza il corpo
deve crescere ed ha bisogno di una alimentazione abbondante e ricca di
proteine e di vitamine.
In generale credo che lo stesso discorso
valga anche per la fase della maturità perché durante questa fase l’individuo
deve procreare e lavorare e questo richiede molte energie.
Gli anziani, è la categoria alla quale
appartengo, hanno bisogno di un tipo di alimentazione diverso. Non debbono più
crescere, lavorano poco, fanno poca attività motoria ed in genere non consumano
molte energie. Non prenderò ad esempio il mio tipo di alimentazione perché non
tutti i fisici sono predisposti allo stesso modo, ma ognuno dovrebbe rivolgersi
al proprio medico per evitare alimenti non più adatti alla propria età. Il
consumo di alimenti che appesantiscono la digestione possono creare disfunzioni
con gravi conseguenze, anche mortali.
Leonesacchi.blogspot.it
04/11/2014
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